Lapos has? Könnyen elérhető!

Aki arra vágyik, hogy lapos legyen a hasa, annak nyilvánvalóan nem olyan, ezért szeretne magának lapos hasat. Szerencsére a lapos has megvalósítható akkor, ha az ember néhány alapszabályt betart. Ezek legfontosabbika az, hogy inkább kevesebbet együnk, mint többet, mert ha kevesebbet eszünk, és a szervezetünk ezt észleli, akkor még mindig tud magunkhoz venni ezt-azt; ám ha többet eszünk, mint amennyire szükségünk van, akkor az zsír formájában könnyen felhalmozódhat a testen. A lapos has megvalósítható lesz tehát, de oda kell figyelni az étkezésre! Mivel legtöbben még nem tartanak ott, hogy csak szinten tartsák magukat, ezért nekik kezdetben mindig kevesebben kell enniük annak érdekében, hogy a hasuk kellően lapos tudjon lenni idővel. A testzsír ugyanis úgy tud eltűnni, ha a szervezet ahhoz nyúl, hogy fedezze a számára szükséges kalória mennyiségét. Így ha kevesebbet eszünk, akkor fogyni fogunk, mert a hiányt a testünk a zsírraktárakból fogja fedezni. Kezdetben nehéz lesz így étkezni, mert folyton éhesek leszünk, de ha átlendülünk a holtponton, akkor onnantól már minden sokkal jobb lesz, s úgy fogjuk gondolni, hogy a lapos has megvalósítható lesz annak, aki energiát fektet bele.