A probiotikum hasznos baktérium, mely nélkül a bélflóránk egészsége nem lenne biztosított.

Egy csomó dolgot nem tudunk a saját testünkkel kapcsolatban: hogy mennyit visel el, hogy mennyire terhelhető, hogy milyen tápanyagokra lenne szüksége napi szinten stb. Pedig ha ez a tudás meglenne, akkor sokkal jobban tudnánk élni, ez biztos. Ide tartozik az is, hogy sokan nem is hallottak még a probiotikum nevű hasznos baktériumról, mely az emberben él. Bizony: baktériumok nem csak kívülről képesek bejutni a szervezetbe, de bennünk is élnek. A probiotikum ráadásul hozzájárul ahhoz, hogy egészségesek legyünk, hogy megfelelően tudjon működni a bélflóránk azzal, hogy ott van, hogy gondoskodik arról, hogy a kórokozók ne tudjanak a bélrendszerben gondot okozni. Ha tehát probléma van a bélflórával, mert a probiotikum mennyisége valamiért lecsökken ott, akkor az a bélflóra egyensúlyának felborulásával fog járni. A probiotikumok száma képes attól is lecsökkenni, hogy valaki túl sok antibiotikumot visz be a szervezetébe, hogy sokat él ezzel a megoldással. Tény, hogy van olyan helyzet, amikor csak antibiotikumokkal lehet legyőzni a szervezetre támadó baktériumokat, ám azok nemcsak a kártékony elemeket, hanem a hasznosakat is elpusztítják. Így ha lecsökken a probiotikum mennyisége, akkor azokat külső forrásból mindenképpen ajánlott lesz pótolni! Legkönnyebben táplálékkiegészítőkkel lehet ezt megtenni.