Mit tehet a szelén az egészségünkért? Hol szerezhető be?
![szelén, szelén tabletta, szelén tartalmú élelmiszerek, szelén tartalmú ételek, szelén pajzsmirigy,](https://silver3.hu/wp-content/uploads/2016/09/Mit-tehet-a-szelen-az-egeszsegunkert-630x439.jpg)
A szelén tartalmú ételek fogyasztása korhoz köthető, hiszen ahogy öregszünk, annál többre van szüksége a szervezetünknek. Ha kevés a szelén a szervezetünkben, akkor az pajzsmirigy alulműködéséhez vezethet, tehát a jelenléte erősíti az immunrendszert. Három betegség létezik, ami közvetlenül a szelén hiánya miatt alakul ki, ez pedig a Keshan-kór, Kashin-Beck kór és a szellemi visszamaradottság. A szelén tabletta szedése azok számára kifejezetten ajánlott, akik bélgyulladásban, súlyos fertőzésben szenvednek.